 |
| gambar dari www.merdeka.com |
Memang tidak enak bila sakit menghampiri tak seperti
halnya dihampiri oleh seorang yang kita rindukan pastinya. Ah, tapi bila memang
kenyataannya sebuah penyakitlah yang sedang menyapa kini ya terima saja. Mungkin
ia pun terpaksa menyapa untuk sekedar mengingatkan bahwasanya sehat itu amatlah
penting untuk selalu dijaga dari hari ke hari, dari masa ke masa.
Tak ada yang berpendapat bahwa sakit itu lebih baik dari
pada sehat kecuali memang ada tujuan tertentu dengan (berpura-pura) menjadi
sakit. Seperti ingin dijenguk oleh seseorang yang jadi incaran atau pedekatean,
itu lain soal.
Dalam cuaca seperti ini memang kondisi tubuh mesti dijaga
dengan baik. Pola makan yang baik haruslah dijaga, bila perlu minum suplemen
vitamin tambahan. Penyakit yang sering muncul di musim penghujan seperti ini
antara lain ; flu dan batuk. Sepele tampaknya tapi kenyataannya tidak demikian.
Penyakit atau dalam bahasa inggrisnya Disease adalah suatu
kondisi abnormal yang mempengaruhi tubuh dari suatu organisme. Hal ini sering
diartikan sebagai suatu kondisi medis yang berkaitan dengan gejala spesifik dan
tanda-tanda umum.
Penyakit seringan apapun kelihatannya tetap saja membuat
tubuh kita tak nyaman (dis-ease). Seperti jikalau salah satu kaki kita nyeri
saat digunakan berjalan tentu saja sungguh tak nyaman karena mengganggu
aktifitas kita sehari-hari.
Penyakit pada umumnya tak sekonyong-konyong datang,
seperti halnya dalam pengertian di atas bahwa penyakit selalu diawali dengan
gejala atau tanda-tanda. Sebagai mahluk yang terkenal jenius, kita mestilah
pandai-pandai menganalisa gejala atau tanda-tanda yang “dikatakan” oleh tubuh
kita. Nah, dengan mengetahui gejala atau tanda-tanda suatu penyakit maka kita
akan terhindar dari penyakit yang lebih serius, tentu saja dengan juga
menindaklanjuti gejala-gejala tersebut.
Dengan selalu menjaga asupan nutrisi makanan yang kita
konsumsi dan dengan melakukan olah raga adalah salah satu cara untuk menjaga
kesehatan. Satu hal yang sering kali dilupakan adalah juga menjaga pikiran dan
perasaan kita agar tetap terkendali.
Namun, walau dalam kondisi sakit kita haruslah tetap
semangat agar tubuh segera sehat kembali dan memungkinkan untuk beraktifitas
seperti semula.
