Meditasi untuk Pemula? Ya di Anand Ashram...

Mungkin banyak yang bertanya-tanya mengenai arti atau definisi meditasi. Dalam bukunya yang berjudul Seni Memberdaya Diri 1: Meditasi & Neo Zen Reiki, Bapak Anand Krishna memaparkan bahwa Meditasi  bukanlah konsentrasi . Meditasi juga bukan duduk diam selama waktu tertentu. Meditasi adalah gaya hidup.

Meditasi = perluasan kesadaran yang hasil akhirnya adalah samadhi atau keseimbangan. Nah, setelah mencapai keseimbangan diri itulah Anda tidak gelisah lagi, tidak khawatir lagi, tidak takut lagi. Dan sesungguhnya Anda baru mulai hidup setelah mencapai keseimbangan diri.

Buku Seni Memberdaya Diri 1

Tempat Untuk Berlatih

Bapak Anand Krishna yang juga merupakan seorang penulis dengan 160an buku yang sebagian besar diterbitkan oleh Gramedia Pustaka Utama mendirikan yayasan Anand Ashram di Jakarta tertanggal 14 Januari 1991.

Lebih tepatnya di kawasan  Sunter Mas Barat 2E H-10/1, RT.1, Sunter Jaya, Tanjung Priok, Jakarta Utara yang digunakan sebagai tempat berlatih meditasi dan yoga. Dimana salah satu program latihan meditasi yang diberikan ditujukan bagi para pemula.


Apa sih Programnya?

Setiap hari Selasa pukul 7 malam program Ananda’s Neo Stress Management diselenggarakan.

Dengan bergabung pada program tersebut kita akan mendapatkan;
- Pemahaman tentang stress,
- Tehnik untuk melepaskan beban stress,
- Tehnik rileksasi kilat, dan
- Tehnik pernafasan yang sempurna.

Hari Rabu dan Topik Full Day School

Gambar dari Google

Rabu hari ini.

Kalau sehari-hari, biasa disebut hari rebo. Trus saya jadi ingat ritem yang berbunyi hari rebo potong kebo, kamis potong kumis... 

Tapi apa hubungannya antara hari rebo dengan kebo. Ga ada kayaknya sih. Itu kan cuma ritem pas masa kecil yang saya ingat. Buat lucu-lucuan aja :-)

Tapi, hari rabu atau rebo ini ga ada tuh yang potong kebo paling ga di daerah saya tinggal.

Ini ada topik yang lagi hangat di masyarakat terkait pendidikan.

Topik Hangat Terkait Pendidikan

Yakni gagasan yang dikeluarkan oleh menteri pendidikan yang baru dilantik yakni Prof. Dr. Muhajir Effendy, Drs., M.AP.  Beliau itu dilantik menggantikan pak Anies Baswedan per tanggal  27 Juli 2016

Sebelumnya ia pernah menjabat sebagai Rektor Universitas Muhammadiyah Malang tiga periode yaitu tahun 2000–2016. Selain itu Muhadjir adalah Ketua Pimpinan Pusat Muhammadiyah Bidang Pendidikan dan Kebudayaan.

Apa sih gagasan yang ia lontarkan itu yang menjadi kontroversial di masyarakat akhir-akhir ini? Gagasannya tak lain dan tak bukan ialah full day schooll alias sekolah sehari penuh bagi para siswa Sd dan Smp.

Hal tersebut nampaknya dimaksudkan agar tercapainya pembentukan karakter serta budi pekerti anak didik sesuai dengan konsep Nawacita yang digulirkan oleh pemerintahan Jokowi-JK, yaitu terpenuhinya 80 persen pendidikan karakter dan 20 persen pendidikan keilmuan/keterampilan.

Namun apa mau dikata, gagasan tersebut langsung menuai kontroversi dari masyarakat luas. Malah ada orang tua murid, yang membuat petisi tolak pendidikan full day/sehari penuh di Indonesia melalui Change dot org 

Reiki Menyembuhkan Sakit Perut yang Saya Alami

Gambar dari Google

Jumat 29 Juli lalu perut saya terasa ga beres. Rada melilit di pagi hari, ketika itu seingat saya, saya BAB 2 kali sebelum berangkat bekerja.

Ke esokan harinya, Sabtu karena kondisinya masih sama,  maka saya putuskan untuk minum 1 tablet entrostop yang ada di rumah. Saya juga minum teh manis hangat hari itu.

Hal itu ternyata berlanjut hingga jum’at 5 Agustus lalu. Namun yang biasanya mules/melilit cuma pagi hari, hari Jum’at itu kok sampe jam 11 siang masih belum hilang rasa sakitnya.

Wah, bener-bener ga beres ini pikir saya. Terasa mengganggu. Padahal seingat saya, saya ga makan yang aneh-aneh, he he he....

Sejak perut saya ga beres itu, saya berusaha menghindari makan pedas dan minum teh manis hangat di pagi hari.

Minta Tolong Direiki

Karena rasa sakitnya yang belum kunjung menghilang, maka hari jum’at yang lalu itu saya putuskan untuk minta direiki oleh pak Marhento yang memang biasa memberikan terapi reiki jarak jauh.

Ini kali kedua bagi saya minta bantuan pak Marhento untuk me-reiki saya. Biasanya saya minta tolong beliau untuk memberikan reiki untuk keponakan ataupun adik saya 

Kartu E-Money dan Kegunaannya

Sudah lama sekali sebenarnya saya membeli kartu ini. Awalnya ketika ingin naik busway ke suatu tempat (saya lupa tempat yang saya tuju karena sudah lama sekali) seperti biasa saya mendatangi loket yang ada di stasiun busway Lebak Bulus.

Saya pesan 1 tiket dan menyodorkan uang Rp. 3.500 namun saat itu ditolak oleh si mbak penjaganya dengan alasan karena adanya peraturan baru yang menyebutkan bahwa pengguna busway haruslah menggunakan kartu sebagai alat pembayarannya. Jadi, tidak bisa menggunakan uang cash.

Dan untuk kartunya sendiri harganya Rp. 40.000 dengan saldo Rp. 20.000 yang bisa kita gunakan untuk naik busway. Saat itu kartu yang ditawarkan ke saya adalah e money yang dikeluarkan oleh Bank Mandiri.

Kartu e-money yang saya miliki

Yo wis, karena tidak ada pilihan lain. Maka saya beli juga kartu tersebut meskipun saya yakin akan sering ngganggur di dompet  karena saya jarang sekali menggunakan busway.

Kegunaan lain

Sesuai perkiraan saya, itu kartu jadi lebih banyak tinggal di dompet saya alias jadi pengangguran aja di sana. Bahkan sempat ga inget saya punya kartu e money tersebut.

Suatu saat saya ingin ke Sunter, seperti biasa saya menggunakan kopaja P20 Ac yang biasa mangkal di pasar jum’at. Nah, sejak 24 Juni 2015 kan kopaja bergabung dengan transjakarta setelah sebelumnya terintegrasi saja pada tanggal 28 Januari 2013.