Malam itu, selasa 10 April 2012 seperti biasa pukul 7 tepat Yayasan Anand
Ashram (berafiliasi dengan PBB) menyelenggarakan program rutin yaitu Neo SelfEmpowerment. Program tersebut memang bergulir sepanjang tahun dengan
menitikberatkan pada bagaimana mengolah stress.
Kurang lebih 15 menit sebelum acara mulai, para peserta
latihan sudah memasuki ruangan guna menyiapkan diri dengan duduk hening
mendengarkan alunan music lembut yang diperdengarkan.
Dian Martin selaku fasilitator seperti biasa membawa para
peserta untuk memahami manfaat dari latihan yang akan dilakukan bersama malam
itu. Santai namun cukup serius ia menyajikan penjabarannya sehingga para
peserta latihan pun memahami makna dan manfaat dari latihan yang akan
dilakukan.
Seringkali apa-apa yang ada di hadapan kita menjadi alasan bagi
kita untuk berbuat sesuatu yang tidak tepat. Dan itu ternyata dikarenakan
stress yang ada pada diri kita. Kita mumet sehingga apa-apa yang di luar
menjadi bulan-bulanan atau alas an bagi kita untuk marah (misalnya) atau
jengkel dan lain sebagainya.
Contohnya adalah para orang tua sering kali
menjadikan anak-anaknya dijadikan sasaran kemarahan atau kejengkelan mereka. Anak-anak
dianggap sebagai yang membuat kita marah dan lain sebagainya.
Padahal bila kita tengok ke dalam diri kita sendiri,
ternyata kemarahan itu memang ada dalam diri. Diri kita yang lagi ga karuan
kondisinya, emosi kita yang bergejolak tak karuan sehingga apa-apa yang Nampak membuat
kita terpicu untuk marah atau kesal atau pun sedih.
Jadi yang di dalam diri menentukan tindakan kita. Emosi kita
menentukan tindakan kita, hidup kita. Sehingga kita haruslah pandai-pandai
mengelola emosi, mengelola stress. Untuk
itulah Neo Self Empowerment diselenggarakan dan malam itu agendanya adalah
voice culturing.
Dengan melakukan teriakan-teriakan, kita bermaksud untuk
membuang sampah-sampah pikiran baik itu amarah ataupun kekecewaan, kejengkelan,
ketakutan dan lainnya. Semua dikeluarkan melalui teriakan. Wal hasil setelah
kita melakukannya kita menjadi tenang dan merasakan kelegaan yang
sungguh-sungguh.
Dengan melakukan latihan itu 2 minggu sekali maka kita pun
melakukan pembersihan jiwa kita secara rutin sehingga kita tidak lagi dikontrol
oleh keadaan di luar kita namun kita dapat melakukan kontrol terhadap diri
sendiri.
Bagi yang ingin mencoba merasakan latihan tersebut, silakan datang
pada acara open house hari Sabtu 14 April 2012 di sunter mas barat, Jakarta. Silakan
klik di sini untuk mengetahui jadwal open house dan route lengkapnya.
Terima kasih kepada Bapak Anand Krishna yang telah
mendirikan Yayasan Anand Ashram (berafiliasi dengan PBB) sebagai wadah bagi
siapa saja yang ingin memberdaya diri melalui latihan-latihan meditasi yang
diberikan. Terima kasih buat teman-teman semua.
Terima kasih untuk hari ini….
