Hari ke empat puasa ubi.
Ternyata air kelapa tuh
bener-bener maknyus...
Kemarin siang kepala pusing lagi.
Tapi teringat saran dari teman untuk minum air kelapa, jadi kami minum air
kelapa. Tak terasa ternyata pusing udah
jauh berkurang.
Dan mungkin satu lagi yang perlu
kami konsumsi selama puasa ubi ini adalah kismis. Ya, kami butuh kismis sebagai
asupan gula yang alami. Hmm... kismis memang kecil tapi khasiatnya besar lho.
Jangan anggap enteng.
Seingat kami, dua tahun yang lalu
kami juga konsumsi kismis ketika puasa ubi dan kami bertahan hingga hari ke
tujuh kalau ga salah. Lumayan lah...
Jadi, perlu juga konsumsi kismis.
 |
| Gambar dari Google |
Pagi ini kami sarapan teh manis
plus sedikit perasan air jeruk nipis dicampur madu satu sendok teh. Rasanya memang
ga terlalu enak menurut kami, tapi langsung tenggak aja deh. Yang kami tahu,
minum air perasan jeruk nipis atau lemon yang dicampur air hangat di pagi hari
tuh manfaatnya bagus banget untuk mengeluarkan racun-racun yang ada dalam
pencernaan kita.
Siang ini, seperti siang kemarin,
makan siang kami adalah 5 buah kentang kusus ditambah 2 buah pisang kukus. Nikmat
lho....
Oya, ternyata selama puasa ubi
ini menurut pandangan kami, jangan terlalu banyak makan-makanan yang digoreng
soalnya kalau ga diimbangi dengan buah akan bikin perut ga enak.
Jadi, pilihan utama adalah ubi,
singkong, pisang atau kentang yang direbus atau dikukus instead of yang
digoreng.
Air kelapa juga seharusnya
dikonsumsi tiap hari selama puasa ubi ini untuk memenuhi asupan mineral yang
dibutuhkan oleh tubuh kita.
So far, so good.
Semoga kuat sampai 9 hari.
Amin....
Terima kasih untuk hari ini....
