Meditasi Dalam Pandangan Anand Krishna

Gambar dari Google

Anand Krishna, seorang pria kelahiran Solo tahun 1956 yang lalu tepat tanggal 1 September adalah seorang penulis produktif keturunan India. Beliau telah berkarya melalui buku-bukunya yang berjumlah 150an.

Tak hanya itu, beliau juga yang mencetuskan slogan meditasi sebagai gaya hidup – meditation as a lifestyle. Beliau memang concern dalam hal memberdayakan diri masyarakat melalui yayasan Anand Ashram yang beliau dirikan di bilangan Sunter, Jakarta Utara.. Yayasan tersebut memiliki program pemberdayaan diri melalui meditasi dan yoga.

Tentu saja, kata meditasi dan yoga belakangan ini sering kita dengar entah itu melalui radio atau pun berita televisi. Istilah meditasi dan yoga memang kian terdengar gaungnya.

Nah, apa sih sebenarnya meditasi itu? Apakah duduk diam dalam jangka waktu beberapa jam atau bagaimana? Bagaimana melakukannya? Sulit atau mudahkah meditasi itu?


Yuk, kita simak bersama paparan Anand Krishna mengenai meditasi...