Apa itu Pranayama

Penjelasannya ada dalam buku karya Bapak Anand Krishna yang berjudul " Dvipantara Yoga Sastra – Ancient Indonesian Science of Yoga for Modern Times " halaman 75

Monggo kita simak bersama.

Tubuh Vital kita - Pranamayakosha atau Ranah Pranic - adalah lapisan kesadaran yang menghubungkan Tubuh Fisik kita, Annamayakosha dengan Tubuh Mental/Emosional atau Manomayakosha, oleh karena itu "vital".

Terjemahan umum dari kata Pranamayama sebagai Pengaturan Napas, tidaklah sepenuhnya tepat. Semestinya diterjemahkan sebagai Pengaturan Life-Force, Vital-Force, Energi Kehidupan lewat pernapasan.

Pernapasan adalah sebuah proses yang terhubung secara langsung dengan Energi Kehidupan, dengan Prana. Oleh karena itu, ketika kita mempraktekkan pengaturan napas, sesungguhnya kita mengatur aliran Prana dalam tubuh fisik kita.

Di mana Letak Pusat Ego

Dalam salah satu halaman dalam buku karya Bapak Anand Krishna yang berjudul "Sanyas Dharma – Mastering the Art and Science of Discipleship" dijelaskan mengenai hal ini.

Silakan simak ya.

Pusat ego
Adalah di bagian bawah otak yang biasa disebut modulla oblongata. Ia juga disebut sebagai reptilian brain - bagian otak ini juga dimiliki oleh berbagai jenis hewan, termasuk jenis-jenis tertentu ikan, cicak, dan buaya.

Berarti ego bukanlah sifat atau sikap manusiawi. Manusia mewarisinya lewat evolusi panjang selama ratusan juta tahun.

Secara medis, modula oblongata memiliki fungsi yang esensial, sangat mendasar bagi kehidupan manusia seperti berkaitan dengan fungsi respirasi, muntah, menelan, termasuk pengaturan gerakan, waktu bangun, waktu tidur dan sebagainya.

Cara Mendeteksi Ego 

Nah, menurut Swami Kriyananda,"ketika kau merasakan konsentrasi energi di bagian tersebut, maka ketahuilah bahwa egomu sudah terpicu."