Manfaat meditasi yang dirasakan…

Dalam program pemberdayaan diri bagi pasien perawatan paliatif dan penyintas kanker yang diadakan sabtu lalu tgl 24 September 2022 salah seorang pesertanya yang memang rajin sekali mengikuti program ini memberikan sharingnya.

Sharing yang menarik sekali bagi saya.

Ibu Desi, seorang peserta yang memberikan sharing itu namanya. Beliau mengatakan bahwa beliau merasakan betapa meditasi sungguh bermanfaat baginya sehingga ia rajin sekali mengikuti program ini.

Meditasi mengubah cara pandang beliau terhadap kehidupan. Ia tidak reaktif terhadap suatu kejadian yang menimpa beliau, kini ia menjadi responsif.

Ia menceritakan bahwa suatu ketika ia sedang mandi, ia menemukan ada benjolan di bawah ketiaknya, saat itu ia tidak panik. Ia tetap mandi seperti biasa hingga selesai dan berpakaian.

Setelah itu ia duduk mengatur nafasnya, ia menggunakan nafas perut (Tarik nafas, perut mengembung dan buang nafas perut mengempis kembali) seperti yang biasa dilakukan dalam program pemberdayaan diri yang ia ikuti.

Ia lalu merenung dan berpikir kira-kira apa langkah yang harus ia ambil selanjutnya. Ia mengatakan bahwa kalau kejadian itu menimpanya sebelum ia mengikuti program pemberdayaan diri, ia pasti akan panik dan menangis.

Selanjutnya  ia pergi memeriksakan dirinya ke dokter dan setelah beberapa kali pemeriksaan akhirnya didapatkan informasi bahwa benjolan tersebut bukanlah hal yang harus dikhawatirkan. Ibu Desi baik-baik saja.

Ia sungguh senang dan berterima kasih karena mengikuti program pemberdayaan diri tersebut sejak tahun 2020.

Yuk, menulis lagi

Sudah lama tidak menulis, sayang juga yah. Waktu terlewat begitu saja padahal banyak hal yang bisa ditulis. Setiap hari ada saja sesuatu yang bisa dijadikan bahan tulisan. Tapi…. Karena faktor malas, jadi…. Ya begitu…. Tidak menulis sekian lama.

Kemarin malam membuat saya merenung ternyata dengan menulis, kita membuat dokumentasi terhadap suatu kejadian atau acara atau program. Dan ketika mencari data dari kegiatan tersebut, saya tinggal mencarinya saja di kolom search yang ada di dalam blog saya ini.

Dan, muncullah hasil yang saya cari tersebut.

Wah… ternyata menulis tidaklah sia-sia…

Perlu ditingkatkan lagi nih semangat saya untuk menulis sehingga bisa mendokumentasikan suatu hal melalui tulisan. Keren, bukan?

Berhubung

                 

Berhubung kasus covid 19 sedang naik lagi, padahal sebelumnya sudah sangat landai, jadilah saya tidak bisa berkunjung ke rumah ibu saya.

 

Kasus covid 19 naik lagi dengan sub varian yang konon katanya lebih ringan tapi daya tularnya cepat. Naiknya tuh baru minggu lalu. Wis… di rumah saja…

 

Beginilah jadinya. Covid 19 kabarnya akan menjadi endemic, jadi mungkin naik turun naik turun sampai akhirnya menjadi penyakit yang biasa, flue biasa.

 

Suatu hari

 Ada apa?

Ada banyak hal

                                       

Tentang apa?

Tentang banyak hal

 

Bagaimana?

Begitulah

Hello Juli….

 

Kini sudah memasuki hari kedua di bulan Juli. Kalo nggak salah ada tiga ponakan yang ultah di bulan tujuh ini. Hmmm…. Semoga semuanya sehat-sehat dan tetap semangat belajar dan bekerja (soalnya ada yang udah kerja juga).

Hari kedua bulan ini, cuaca panas sekarang ini tapi kayaknya nanti sore bisa jadi mendung dan hujan.

Oya, bulan ini juga diperingati hari raya Idul Adha di hari ke Sembilan yakni hari Sabtu.

Ada banyak kejadian yang mau saya ceritakan sebenarnya, tapi…. Setelah menimbang banyak hal dan faktor, maka saya putuskan untuk menyimpannya sendiri saja. Cerita yang banyak itu akan menjadi bagian dari memori saya hingga akhir hayat.

Mungkin teman-teman menerka-nerka, cerita tersebut adalah cerita yang kurang menyenangkan atau bagaimanaaaa gitu sehingga tak mau diceritakan. Tapi… biarlah teman-teman menerkanya ya.

Saya sudah mengunci mulut saya untuk tidak memberitahukannya pada siapa pun juga. He he he…

Apa Kabar?

 Wah.... apa kabarnya  nih teman-teman semua? Sudah lama saya tidak menulis di sini. Semoga teman-teman semua dalam keadaan sehat dan baik-baik saja. Amin...

Hari raya idul Fitri tahun ini sudah masuk minggu ke dua lewat. Dan idul fitri tahun ini berbeda sekali dengan idul fitri dua tahun belakangan ini. Orang-orang sepertinya sudah kembali untuk bersilaturahmi seperti sebelum adanya covid 19.

Di lingkungan saya pun saya rasa demikian. Meski saya dan suami tidak melalukannya, tapi terdengar banyak sekali tetangga yang hilir mudik untuk bersalam-salaman. Dalam hati saya mengatakan, "hmm.... lebaran sudah seperti dulu sebelum adanya covid." Semoga tahun-tahun berikutnya pun seperti ini bahkan lebih baik lagi.

Setelah kasus covid 19 melandai, kini terdengar kasus penyakit baru yang dinamakan hepatitis misterius

Semoga saja penyakit tersebut tidak menyebar luas dan tidak mengakibatkan banyak korban seperti halnya covid 19 yang menyebabkan banyak perubahan yang terjadi dalam masyarakat.