Sharing yang menarik sekali bagi saya.
Ibu Desi, seorang peserta yang memberikan sharing itu
namanya. Beliau mengatakan bahwa beliau merasakan betapa meditasi sungguh
bermanfaat baginya sehingga ia rajin sekali mengikuti program ini.
Meditasi mengubah cara pandang beliau terhadap kehidupan. Ia
tidak reaktif terhadap suatu kejadian yang menimpa beliau, kini ia menjadi responsif.
Ia menceritakan bahwa suatu ketika ia sedang mandi, ia
menemukan ada benjolan di bawah ketiaknya, saat itu ia tidak panik. Ia tetap
mandi seperti biasa hingga selesai dan berpakaian.
Setelah itu ia duduk mengatur nafasnya, ia menggunakan nafas
perut (Tarik nafas, perut mengembung dan buang nafas perut mengempis kembali)
seperti yang biasa dilakukan dalam program pemberdayaan diri yang ia ikuti.
Ia lalu merenung dan berpikir kira-kira apa langkah yang
harus ia ambil selanjutnya. Ia mengatakan bahwa kalau kejadian itu menimpanya
sebelum ia mengikuti program pemberdayaan diri, ia pasti akan panik dan
menangis.
Selanjutnya ia pergi
memeriksakan dirinya ke dokter dan setelah beberapa kali pemeriksaan akhirnya
didapatkan informasi bahwa benjolan tersebut bukanlah hal yang harus
dikhawatirkan. Ibu Desi baik-baik saja.
Ia sungguh senang dan berterima kasih karena mengikuti program pemberdayaan diri tersebut sejak tahun 2020.
