 |
| Sehat dalam sekejap |
Kesehatan sungguh berarti. Apalagi zaman sekarang di mana
biaya untuk berobat tidaklah murah. Oleh karena itu akan sangat baik bila mana
kita bisa menjaga kesehatan senantiasa. Menghindari agar tidak sakit sehingga
aktivitas kita ataupun orang-orang yang ada di sekitar kita tak terganggu. Sesuai
dengan pepatah yang berbunyi “mencegah lebih baik daripada mengobati”.
Buku karya Anand Krishna ini membahas awal mula stress dan
juga akibat yang ditimbulkannya. Menurut almarhum Dr. Setiawan, seorang ahli
bedah saraf menyimpulkan bahwa pada dasarnya stress terjadi bila manusia berada
dalam keadaan yang tidak sesuai atau bukan maunya.
Namun, buku setebal 151 halaman ini tidak hanya membahas
asal muasal stress dan akibatnya saja, Anand Krishna juga memberikan tips-tips dan
latihan yang sangat bermanfaat guna mengatasi masalah-masalah yang diakibatkan
oleh stress antara lain; amarah, kesal, depresi, iri, duka, takut, cemas, panik
serta insomnia & migrain.
