5 Steps to Awareness

5 Steps to Awareness

“lagi baca buku apa bro?” Teguh menghampiri Satria yang sedari tadi asyik dengan dirinya sendiri duduk di teras rumahnya.

“Eh kamu, guh. Ada buku asyik nih. Aku baru dikasih pinjam oleh si Tegar kemarin.” Satria menjawabnya sambil memperlihatkan sebuah buku yang sedang dibacanya setengah jam sebelum Teguh datang.

Sebuah buku dengan latar belakang warna hitam bertuliskan kalimat “5 Steps to Awareness – 40 Kebiasaan Orang yang Tercerahkan” ada di tangan Satria.

“Wuih, tinggi kali bacaanmu bro! Jadi, sekarang ceritanya kamu udah cerah nih?” ledek Teguh dengan logat bataknya.

“Ya, tentu saja belum lah, justru aku mau tahu bagaimana sih cara untuk mencapai percerahan itu. Biar jadi bijak sedikit lah.” Sambut Satria sambil menepuk bahu sahabatnya itu.

Sehat dalam Sekejap

Sehat dalam sekejap

Kesehatan sungguh berarti. Apalagi zaman sekarang di mana biaya untuk berobat tidaklah murah. Oleh karena itu akan sangat baik bila mana kita bisa menjaga kesehatan senantiasa. Menghindari agar tidak sakit sehingga aktivitas kita ataupun orang-orang yang ada di sekitar kita tak terganggu. Sesuai dengan pepatah yang berbunyi “mencegah lebih baik daripada mengobati”.

Buku karya Anand Krishna ini membahas awal mula stress dan juga akibat yang ditimbulkannya. Menurut almarhum Dr. Setiawan, seorang ahli bedah saraf menyimpulkan bahwa pada dasarnya stress terjadi bila manusia berada dalam keadaan yang tidak sesuai atau bukan maunya.

Namun, buku setebal 151 halaman ini tidak hanya membahas asal muasal stress dan akibatnya saja, Anand Krishna juga memberikan tips-tips dan latihan yang sangat bermanfaat guna mengatasi masalah-masalah yang diakibatkan oleh stress antara lain; amarah, kesal, depresi, iri, duka, takut, cemas, panik serta insomnia & migrain.