Hari ini dan Tips Mencegah Batuk

Gambar dari Google

Kamis hari ini. Cuaca siang ini panas sekali seperti kemarin juga. Memang akhir-akhir ini cuaca panas sekali dan belum turun hujan juga. Cuaca yang panas dan banyaknya debu berterbangan bisa menimbulkan penyakit yang mesti diwaspadai.

Penyakit yang sering timbul di musim seperti ini antara lain batuk dan radang tenggorokan. Satu hal yang pasti kita lakukan untuk mencegah penyakit tersebut adalah menjaga makan dan minuman yang kita konsumsi. Usahakan untuk selalu minum air putih yang lebih banyak. Usahakan untuk senantiasa langsung minum air putih setelah makan atau minum yang manis-manis.

Selain itu  juga konsumsi vitamin c dan olahraga di pagi hari. Berjemur di paparan sinar matahari pagi adalah salah satu hal yang utama dilakukan untuk tetap sehat dan segar.

Goreng-gorengan yang dijajakan di pinggir jalan memang hendaknya dihindari, jadi bila ingin makan gorengan, hendaknya kita membuatnya sendiri karena pasti lebih sehat dan terjamin.

Selain itu minum-minuman kemasan yang manis juga mesti dihindari. Lebih baik minum air putih, air mineral.

Berkah di Musim Penghujan

Gambar dari Google

Wow, hujan memang senantiasa membawa banyak keberkahan. Mungkin sedikit saja kemudharatannya bila dibandingkan dengan keberkahan yang diberikan kepada kita semua.

Mengapa begitu? Kok bisa dibilang lebih banyak berkah yang dibawanya?

Bukankah tiap kali hujan turun tiada henti meski intensitasnya tak terlalu tinggi malah akan mengakibatkan air tergenang di mana-mana, sampai ke tingkat banjir.

Dan itu tentu saja tidaklah menyenangkan, bukan berkah, benarkah demikian?

Kalau dilihat sekilas saja memang seperti itu, air tergenang di mana-mana, banjir tak menyenangkan bagi yang mengalaminya. Namun, hujan, banjir juga membawa berkah bagi banyak dari kita.

Di musim penghujan ini, para pedagang bakso, gorengan, aneka soto, pangsit dan para pedagang minuman hangat sungguh-sungguh mendapat berkahnya lantaran dagangannya laris manis.

Para pengojek payung, sebutan bagi para penjaja payung sewaan juga mendapatkan berkah dari musim penghujan ini yang tentu saja membuat omzet penjualan payung naik di kala musim ini. Selain itu penjualan jas hujan kemungkinan besar juga mengalami peningkatan mulai dari jas hujan untuk anak-anak hingga untuk orang dewasa.

Minuman Penghangat Tubuh (1)

Wedang jahe simple (dok.pribadi)

Musim penghujan untuk tahun ini sudah datang. Dalam website Wikipedia musim hujan atau musim basah adalah musim dengan ciri meningkatnya curah hujan di suatu wilayah dibandingkan biasanya dalam jangka waktu tertentu secara tetap. Musim hujan hanya dikenal di wilayah dengan iklim tropis. Secara teknis meteorologi, musim hujan dianggap mulai terjadi apabila curah hujan dalam tiga dasarian berturut-turut telah melebihi 100 mm per meter persegi per dasarian dan berlanjut terus. Apabila hal ini belum terpenuhi namun curah hujan telah tinggi kondisinya dianggap sebagai peralihan musim (pancaroba).

Hampir setiap hari hujan menyapa kita semua dengan konsekuensi yang sudah kita ketahui bersama. Jalan becek, banyak genangan air, macetnya lalu lintas hingga banjir pun sudah amat akrab dengan sebagian penduduk Jakarta yang biasa mengalami siklus banjir 5 tahunan.

Seiring dengan curah hujan yang meningkat, mengakibatkan cuaca ikut berubah menjadi dingin. Memang sih tak se-dingin tatkala hujan salju yang turun di belahan bumi sana. Dan, cuaca dingin mempengaruhi tubuh kita.

Kita mesti mengantisipasi agar kondisi tubuh kita tidak down sehingga mudah sakit. Banyak cara untuk itu, salah satunya bisa dengan mengkonsumsi minuman tradisional yang bisa kita buat sendiri di rumah.

Nenek moyang kita memang sungguh luar biasa, dengan aneka ramuan tradisionalnya yang kita kenal hingga kini masih tetap berkhasiat nyata. Untuk mengatasi cuaca dingin di musim penghujan ini, ada baiknya kita membuat sendiri minuman penghangat tubuh yang manfaatnya bisa kita rasakan langsung.