Emosi oh emosi

Sebel, ya memang rasa yang satu itu kadang muncul. Lumrah, wajar saja sebagai manusia kita sebel, dongkol sampai ke level marah pun. Manusia memang mahluk emosi. Seperti halnya suka atau pun cinta, sebel sampai marahpun termasuk ke dalam katagori emosi.

Emosi yang dimiliki kita sebagai manusia bisa menyebabkan berbagai macam hal baik untuk diri sendiri yang mengalami emosi ataupun orang lain yang menjadi sasaran emosi kita. Emosi cinta misalnya, kita yang sedang merasakan cinta merasa bahagia bila bertemu ataupun memikirkan yang kita cintai. Bukan hanya cinta kepada sesama manusia saja. Kita pun akan bahagia bila bertemu benda ataupun hewan peliharaan yang kita cintai. Demikian halnya dengan orang ataupun benda serta hewan yang kita cintai, mereka semua bisa merasakan rasa bahagia yang bergetar dari dalam diri kita. Merekapun umumnya bahagia.

Mengolah Emosi diri

Selasa malam, seperti biasa tepat pukul 19.00 waktu Indonesia bagian barat, Yayasan Anand Ashram (berafiliasi dengan PBB) mengadakan program Neo self Empowerment – Seni Memberdaya Diri. Ikuti oleh kurang lebih 20 orang dengan berbagai latar belakang agama, profesi dan suku, program tersebut berjalan dengan penuh keceriaan dan kebersamaan.

Dian Martin, sang pemandu latihan meditasi memberikan penjelasan singkat mengenai latihan yang akan kami lakukan bersama pada hari itu. Ia seperti biasa menggunakan cerita yang merupakan pengalaman pribadi atau pun kejadian sehari-hari untuk menggiring para peserta untuk menjadi ngeh terhadap manfaat dari latihan yang akan dilakukan.