Apa itu Pranayama

Penjelasannya ada dalam buku karya Bapak Anand Krishna yang berjudul " Dvipantara Yoga Sastra – Ancient Indonesian Science of Yoga for Modern Times " halaman 75

Monggo kita simak bersama.

Tubuh Vital kita - Pranamayakosha atau Ranah Pranic - adalah lapisan kesadaran yang menghubungkan Tubuh Fisik kita, Annamayakosha dengan Tubuh Mental/Emosional atau Manomayakosha, oleh karena itu "vital".

Terjemahan umum dari kata Pranamayama sebagai Pengaturan Napas, tidaklah sepenuhnya tepat. Semestinya diterjemahkan sebagai Pengaturan Life-Force, Vital-Force, Energi Kehidupan lewat pernapasan.

Pernapasan adalah sebuah proses yang terhubung secara langsung dengan Energi Kehidupan, dengan Prana. Oleh karena itu, ketika kita mempraktekkan pengaturan napas, sesungguhnya kita mengatur aliran Prana dalam tubuh fisik kita.